Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng

Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ và tuổi thọ của răng.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng

Dưới đây là một số hướng dẫn về cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng răng, bạn hãy theo dõi và nhớ thực hiện theo nhé.

1/ Cần vệ sinh răng miệng thường xuyên, đúng cách

Bạn nên chải răng từ 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần chải ít nhất trong 2 phút.

Sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm cặn bã thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng.

Sau khi chải răng, bạn nên súc miệng để tăng hiệu quả diệt khuẩn.

Ngoài ra, mỗi năm bạn cần định kì khám răng từ 2 – 3 lần.

2/ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng

Hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình những thực phẩm giàu vitmin và khoáng chất, bao gồm: Các loại ngũ cốc thô (gạo, đậu đỏ, đậu đen, đậu phộng…), thịt gia cầm (gà, vịt, ngan, ngỗng…), thit gia súc (bò, heo, dê…), các loại trứng (trứng gà, vịt, chim), sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau củ giòn, trái cây tươi…,

Bạn cần xây dựng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho răng miệng.

Ngoài ra, bạn không nên hút thuốc lá, uống bia rượu hoặc sử dụng chất kích thích. Bởi vì, chúng không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của bạn, mà còn gây hại đến sức khỏe cơ thể.

Đặc biệt, cần tránh xa thuốc lá và hạn chế uống rượu bia…

Hy vọng với những chia sẻ của Nha khoa Nụ Cười Duyên về cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng, các bạn đã có thêm kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn rồi. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1900 7100, nếu bạn cần được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia.

The post Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng appeared first on .